Ryg- og nakkevejledning

Smerter i ryg eller nakke, der kommer og går, er et problem for mange mennesker. Smerterne kan virke hæmmende både på jobbet og i fritiden, og humør og livskvalitet bliver nemt påvirket.

I Ryg- og nakkevejledningen giver vi råd om, hvad du selv kan gøre for at begrænse dine gener og forebygge, at de bliver værre.

Vejledningen er en blanding af undervisning i ryggens og nakkens anatomi, praktisk gennemgang af øvelser og vejledning i at håndtere hverdagen med tilbagevendende smerter.

Vejledningen kan blandt andet medvirke til, at du kan fastholde dit arbejde, hvis dine smerter giver mange sygedage.

Næste ryg- og nakkevejledning er mandag den 3. marts 2025 - kl. 15.30-17.30 i Byens Hus, Hovedgaden 75 i Rønde - Du vil blive hentet i venteområdet ved trappen. 

Bemærk, at det er et engangstilbud, og at træningen og undervisningen derfor er den samme hver gang.

Borgere i Syddjurs Kommune, der gerne vil gøre en indsats for at kunne blive på arbejdsmarkedet så længe som muligt.

Også borgere, der ikke er i arbejde, er velkomne.