2 timers ryg- og nakkevejledning
Smerter i ryg eller nakke, der kommer og går, er et problem for mange mennesker. Smerterne kan virke hæmmende både på jobbet og i fritiden, og humør og livskvalitet bliver nemt påvirket.
I Ryg- og nakkevejledningen giver vi råd om, hvad du selv kan gøre for at begrænse dine gener og forebygge, at de bliver værre.
Vejledningen er en blanding af undervisning i ryggens og nakkens anatomi, praktisk gennemgang af øvelser og vejledning i at håndtere hverdagen med tilbagevendende smerter.
Vejledningen kan blandt andet medvirke til, at du kan fastholde dit arbejde, hvis dine smerter giver mange sygedage.
Tidspunkt
Næste ryg- og nakkevejledning er mandag den 3. marts 2025 - kl. 15.30-17.30 i Byens Hus, Hovedgaden 75 i Rønde - Du vil blive hentet i venteområdet ved trappen.
Bemærk, at det er et engangstilbud, og at træningen og undervisningen derfor er den samme hver gang.
Hvem kan deltage?
Borgere i Syddjurs Kommune, der gerne vil gøre en indsats for at kunne blive på arbejdsmarkedet så længe som muligt.
Også borgere, der ikke er i arbejde, er velkomne.
Tilmelding til ryg- og nakkevejledning
Tilmelding er nødvendig, så vi ved, hvor mange der kommer. Tilmeld dig ved at klikke på linket nedenfor. Du kan også kontakte os på nedenstående telefonnummer eller email, så hjælper vi dig gerne.